Étiquette : respiration consciente
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L’amour de soi : Une nécessité essentielle
Il y a des mots qui arrivent comme des caresses, et d’autres comme des électrochocs. Ceux que j’ai lus récemment — “Le jour où je me suis aimée vraiment…” — m’ont fait l’effet des deux à la fois. Ils m’ont arrêtée. Touchée. Remuée. Dans mon métier, j’accompagne les femmes à se reconnecter à leur essence,…
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Gérer les Intrusions : Écoutez votre Corps
Une simple intrusion dans notre espace peut déclencher une décharge électrique dans le corps. Découvrez pourquoi cette réaction est un précieux signal d’alerte, et comment la transformer en un retour à soi grâce à une mini-séquence express d’ancrage et de respiration.
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Une séance de yoga douce et complète pour étirer les jambes et se reconnecter à soi
Sais-tu écouter la sagesse de ton corps? Parfois, notre corps appelle au calme.Après une randonnée, un running ou simplement une journée intense, il a besoin de douceur, de souffle, de présence. Cette séance est née d’un besoin personnel après une journée bien remplie:Celui de délier mes jambes (et notamment mes quadriceps bien sollicités), tout en…
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La respiration Consciente : Le secret d’une Beauté Rayonnante
Dans ma quête de beauté et de bien-être, j’ai appris que me concentrer uniquement sur les soins externes : crèmes, sérums, masques, massages, auto-massages…ne m’apporterait pas ce que je recherchais. Mais que le secret fondamental résidait en moi. Il est gratuit et accessible jusqu’à mon dernier souffle : La Respiration Consciente . Bien plus qu’un…
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Les 10 principes de l’Alimentation intuitive
L’alimentation intuitive c’est quoi ? Avant de te dire ce qu’est l’alimentation intuitive, je souhaite te dire ce que cela n’est pas L’alimentation intuitive ce n’est pas une façon détournée de contrôler ce que tu mets dans ton assiette. Ce ne sont pas les règles d’un nouveau régime qui te promet d’atteindre et conserver ton…
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Le Bonheur est sur le chemin sur lequel tu t’engages
Choisir une destination Tout voyage commence par là. Où choisis-tu d’aller ? Ce qui a animé chacun de mes pas depuis toujours je crois, c’est rencontrer le bonheur Mais vois-tu avec une destination pareille, tu cours toujours après sans jamais vraiment l’atteindre. Avec cet objectif, il m’est arrivé bien sûr d’y goûter, mais sans vraiment…
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De la réaction à la présence bienveillante
Pourquoi c’est important de RESPIRER ? Parce que c’est par là que l’on va rencontrer son âme »
Sybille 