Le Yoga, une source infinie pour mieux habiter votre corps, rencontrer votre source de vie, créer et nourrir votre équilibre.

Le yoga est une pratique

qui permet t’intégrer des concepts philosophiques plus larges à travers ses huit branches
pour éliminer la souffrance en unifiant le corps, le cœur et l’esprit

• Yama: ensemble de principes éthiques.
• Niyama: ensemble de règles de vie personnelles.
• Asanas: les postures
• Pranayama: science de la respiration.
• Pratyahara: retrait des sens.
• Dharana : attention.
• Dyana: méditation.
• Samadhi : état d’unité, de bien être absolu.

C’est donc avant tout une expérience à vivre

Pour ça, Je vous invite à cheminer, pendant le cours, à travers les postures -Asanas-, la respiration -Pranayamas-, l’attention -Pratyahara-, La méditation -Dyana et la relaxation du corps -Yoga nidra-
afin que vous puissiez aller à la rencontre de votre vérité du moment.

TOUT EST IMPERMANENCE
Ne pas juger, Ne pas s’attacher, Ne pas réagir
à ce qui se présente sur le tapis
SIMPLEMENT OBSERVER, ACCUEILLIR
Se laisser transformer avec douceur et amour pour Soi

Que vous cherchiez à apaiser vos émotions, à clarifier votre esprit, à augmenter votre vitalité, à être en paix avec votre corps, la Voie du Yoga vous accompagne à votre rythme et en douceur.

Je suis honorée de vous guider et de vous transmettre mes enseignements

Mon âme salue ton âme.
En toi, je salue cet espace où réside l’univers entier.
En toi, je salue la lumière, l’amour, la beauté, la paix,
parce que ces choses se trouvent aussi en moi.
Parce que nous partageons ces attributs,
que nous sommes reliés,
que nous sommes semblables,
et que nous ne sommes qu’un.

NAMASTÉ