La Voie du yoga

LA VOIE DU YOGA

Déployer toutes les dimensions
de votre Être .

Être clair dans ses pensées et ses actes, être en paix avec ce que l’on vit, sans désirer plus ou autre chose, pratiquer avec ardeur, apprendre à se connaître et à agir dans le mouvement de la vie, telles sont les règles de vie que propose le yoga.

— Yoga Sûtra II.32

Le Yoga, une source infinie pour mieux habiter votre corps, rencontrer votre source de vie, créer et nourrir votre équilibre.

Le yoga est une pratique

qui permet t’intégrer des concepts philosophiques plus larges à travers ses huit branches
pour éliminer la souffrance en unifiant le corps, le cœur et l’esprit

  • Yama: ensemble de principes éthiques.
  • Niyama: ensemble de règles de vie personnelles.
  • Asanas: les postures
  • Pranayama: science de la respiration.
  • Pratyahara: retrait des sens.
  • Dharana : attention.
  • Dyana: méditation.
  • Samadhi : état d’unité, de bien être absolu.

C’est donc avant tout une expérience à vivre


Pour ça, Je vous invite à cheminer, pendant le cours, à travers les postures -Asanas-, la respiration -Pranayamas-, l’attention -Pratyahara-, La méditation -Dyana et la relaxation du corps -Yoga nidra-
afin que vous puissiez aller à la rencontre de votre vérité du moment.

TOUT EST IMPERMANENCE
Ne pas juger, Ne pas s’attacher, Ne pas réagir
à ce qui se présente sur le tapis
SIMPLEMENT OBSERVER, ACCUEILLIR
Se laisser transformer avec douceur et amour pour Soi

Que vous cherchiez à apaiser vos émotions, à clarifier votre esprit, à augmenter votre vitalité, à être en paix avec votre corps, la Voie du Yoga vous accompagne à votre rythme et en douceur.

Je suis honorée de vous guider et de vous transmettre mes enseignements

Mon âme salue ton âme.
En toi, je salue cet espace où réside l’univers entier.
En toi, je salue la lumière, l’amour, la beauté, la paix,
parce que ces choses se trouvent aussi en moi.
Parce que nous partageons ces attributs,
que nous sommes reliés,
que nous sommes semblables,
et que nous ne sommes qu’un.

NAMASTÉ

Yoga collectif de chez moi

Il parait que l’avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt.
Je ne peux pas vous l’assurer. Par contre ce qui est sût, c’est que commencer sa journée avec le yoga comme rituel fera une différence sacrée dans votre journée.

Rejoignez un ou plusieurs des créneaux proposés pour commencer la journée dans les meilleures dispositions

Yoga collectif en salle

Pendant la saison d’été et d’hiver, aux Deux Alpes, retrouvez-moi en présentiel pour des cours d’une heure avec l’association Souffle de Sagesse

Cours Particulier

Vous souhaitez apprendre et pratiquer de façon plus personnalisé; Vous voulez amener votre attention sur un thème spécifique, gagner en confiance avant d’intégrer un cours en groupe. Vous désirez approfondir certaines pratiques : asanas, pranayama, méditation, yoga nidra

Possibilités en ligne ou à votre domicile (sur les deux Alpes et alentours).

Cours individuel 1hCours pour 2 personnes 1h
60€90€
45€/personne
Cours à l’unité15€
Abonnement 5 séances 65 €
Abonnement 10 séances 110 €
Abonnement 20 séances 200 €
Tarif des cours en ligne

Pour tous renseignements supplémentaires ,
contactez-moi au 06 35 43 39 72


53 ans et pas vraiment sportive, j’ai adoré m’initier au yoga avec Sybille, bien installée chez moi en visio. Une belle découverte pour ne pas dire une révélation.

Isabelle A-M