LA VOIE DU YOGA
Déployer toutes les dimensions
de votre Être .
Être clair dans ses pensées et ses actes, être en paix avec ce que l’on vit, sans désirer plus ou autre chose, pratiquer avec ardeur, apprendre à se connaître et à agir dans le mouvement de la vie, telles sont les règles de vie que propose le yoga.
— Yoga Sûtra II.32
Le Yoga, une source infinie pour mieux habiter votre corps, rencontrer votre source de vie, créer et nourrir votre équilibre.
Le yoga est une pratique
qui permet t’intégrer des concepts philosophiques plus larges à travers ses huit branches
pour éliminer la souffrance en unifiant le corps, le cœur et l’esprit
- Yama: ensemble de principes éthiques.
- Niyama: ensemble de règles de vie personnelles.
- Asanas: les postures
- Pranayama: science de la respiration.
- Pratyahara: retrait des sens.
- Dharana : attention.
- Dyana: méditation.
- Samadhi : état d’unité, de bien être absolu.
C’est donc avant tout une expérience à vivre
Pour ça, Je vous invite à cheminer, pendant le cours, à travers les postures -Asanas-, la respiration -Pranayamas-, l’attention -Pratyahara-, La méditation -Dyana et la relaxation du corps -Yoga nidra-
afin que vous puissiez aller à la rencontre de votre vérité du moment.
TOUT EST IMPERMANENCE
Ne pas juger, Ne pas s’attacher, Ne pas réagir
à ce qui se présente sur le tapis
SIMPLEMENT OBSERVER, ACCUEILLIR
Se laisser transformer avec douceur et amour pour Soi
Que vous cherchiez à apaiser vos émotions, à clarifier votre esprit, à augmenter votre vitalité, à être en paix avec votre corps, la Voie du Yoga vous accompagne à votre rythme et en douceur.
Je suis honorée de vous guider et de vous transmettre mes enseignements
Mon âme salue ton âme.
NAMASTÉ
En toi, je salue cet espace où réside l’univers entier.
En toi, je salue la lumière, l’amour, la beauté, la paix,
parce que ces choses se trouvent aussi en moi.
Parce que nous partageons ces attributs,
que nous sommes reliés,
que nous sommes semblables,
et que nous ne sommes qu’un.
Yoga collectif de chez soi
2 fois par semaine
Il parait que l’avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt.
Aussi je te propose de me rejoindre pour un cours collectif matinal depuis le confort de chez toi
Rejoins un ou plusieurs des créneaux proposés pour commencer la journée dans les meilleures dispositions et te remplir de belles énergies à transporter tout au long de la journée
Yoga collectif en présentiel
Pendant la saison d’été et d’hiver, aux Deux Alpes, retrouve-moi en présentiel pour des cours d’une heure avec l’association Souffle de Sagesse
Consultation Yogique
Retrouvez mieux-être et cultiver votre Beauté grâce aux outils du Yoga et de l’Ayurveda. Je vous accompagne à créer un rituel personnel – pratique d’asanas, respiration, yoga du visage et Alimentation – selon votre propre nature.
Une première séance dédiée à l’échange.
Dans un second temps, un deuxième rendez-vous avec la mise en pratique et le compte-rendu de votre rituel
| Cours à l’unité | 15€ |
| Abonnement 5 séances | 65 € |
| Abonnement 10 séances | 110 € |
| Abonnement 20 séances | 200 € |
| Consultation yogique (les deux séances + le compte-rendu) | 250 € |
Pour tous renseignements supplémentaires ,
contactez-moi au 06 35 43 39 72
53 ans et pas vraiment sportive, j’ai adoré m’initier au yoga avec Sybille, bien installée chez moi en visio. Une belle découverte pour ne pas dire une révélation.
Isabelle A-M
Souffle et Yoga 