Étiquette : respiration
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Alignement Corps-Esprit : Une Danse Sacrée
Dans un monde où le mental est souvent sursollicité, nous avons parfois oublié que notre corps est un guide. Il ressent, il perçoit, il nous parle — bien avant que notre esprit comprenne. L’alignement corps-esprit n’est pas un idéal lointain. C’est une danse sacrée, fluide et vivante, entre pensée et sensation, intuition et action. Une…
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La respiration Consciente : Le secret d’une Beauté Rayonnante
Dans ma quête de beauté et de bien-être, j’ai appris que me concentrer uniquement sur les soins externes : crèmes, sérums, masques, massages, auto-massages…ne m’apporterait pas ce que je recherchais. Mais que le secret fondamental résidait en moi. Il est gratuit et accessible jusqu’à mon dernier souffle : La Respiration Consciente . Bien plus qu’un…
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Comment les lois fondamentales du Yoga peuvent t’aider ?
« Le Yoga est l’anéantissement des fluctuations du mental » Pantanjali – Sutra I.1 Ce que n’est pas le Yoga Le yoga est bien plus que les asanas (les postures) dans lesquelles nous l’avons enfermées. Les asanas sont pour nous, occidentaux, une porte d’entrée à cette pratique, philosophie, science, art de vivre. Mais ne voir…
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Le Bonheur est sur le chemin sur lequel tu t’engages
Choisir une destination Tout voyage commence par là. Où choisis-tu d’aller ? Ce qui a animé chacun de mes pas depuis toujours je crois, c’est rencontrer le bonheur Mais vois-tu avec une destination pareille, tu cours toujours après sans jamais vraiment l’atteindre. Avec cet objectif, il m’est arrivé bien sûr d’y goûter, mais sans vraiment…
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De la réaction à la présence bienveillante
Pourquoi c’est important de RESPIRER ? Parce que c’est par là que l’on va rencontrer son âme »
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Respire la Joie
Savez-vous que 90% de la joie que nous éprouvons provient non pas des biens matériels que nous acquérons ou des différents statuts et rôles que nous avons, ni même des réalisations des différents projets qui peuvent eux être une course sans fin , mais ce qui nourrit la Joie à 90% ce sont les relations…
Sybille 