Étiquette : émotion
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Et si tu te donnais enfin le droit… à l’imperfection ?
Depuis trop longtemps, on te dit ce que tu devrais manger pour avoir un corps parfait.Ce que tu devrais faire comme exercices pour maigrir — ou au moins ne pas grossir.Ce qu’il faudrait appliquer pour être en bonne santé, pour « bien vieillir ».Faire. Faire. Faire. Et pendant tout ce temps, ton être a été…
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La respiration Consciente : Le secret d’une Beauté Rayonnante
Dans ma quête de beauté et de bien-être, j’ai appris que me concentrer uniquement sur les soins externes : crèmes, sérums, masques, massages, auto-massages…ne m’apporterait pas ce que je recherchais. Mais que le secret fondamental résidait en moi. Il est gratuit et accessible jusqu’à mon dernier souffle : La Respiration Consciente . Bien plus qu’un…
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Maigrir ce n’est pas juste une histoire de corps
Nombre de mes clientes veulent maigrir ou ne pas re-grossir. Quand elles arrivent vers moi, elles ont déjà derrière elles un nombre phénoménal de régimes, d’équilibrages alimentaires, ou/et d’exercices physiques, de techniques diverses d’amaigrissement. Certaines ont été jusqu’à la chirurgie bariatrique. Elles continuent de croire pour la plupart que l’alimentation est LA solution parce qu’elle…
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Les 10 principes de l’Alimentation intuitive
L’alimentation intuitive c’est quoi ? Avant de te dire ce qu’est l’alimentation intuitive, je souhaite te dire ce que cela n’est pas L’alimentation intuitive ce n’est pas une façon détournée de contrôler ce que tu mets dans ton assiette. Ce ne sont pas les règles d’un nouveau régime qui te promet d’atteindre et conserver ton…
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Comment les lois fondamentales du Yoga peuvent t’aider ?
« Le Yoga est l’anéantissement des fluctuations du mental » Pantanjali – Sutra I.1 Ce que n’est pas le Yoga Le yoga est bien plus que les asanas (les postures) dans lesquelles nous l’avons enfermées. Les asanas sont pour nous, occidentaux, une porte d’entrée à cette pratique, philosophie, science, art de vivre. Mais ne voir…
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Créer une histoire d’amour avec son assiette
La guerre nourrit la souffrance C’est faux de croire que c’est en faisant la guerre que l’on obtient la paix Des guerres il y en a eu et il y en a de nos jours encore malheureusement. C’est comme si nous ne tirions jamais les leçons de ces expériences destructrices. Dans une guerre , personne…
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Le Bonheur est sur le chemin sur lequel tu t’engages
Choisir une destination Tout voyage commence par là. Où choisis-tu d’aller ? Ce qui a animé chacun de mes pas depuis toujours je crois, c’est rencontrer le bonheur Mais vois-tu avec une destination pareille, tu cours toujours après sans jamais vraiment l’atteindre. Avec cet objectif, il m’est arrivé bien sûr d’y goûter, mais sans vraiment…
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Respire la Joie
Savez-vous que 90% de la joie que nous éprouvons provient non pas des biens matériels que nous acquérons ou des différents statuts et rôles que nous avons, ni même des réalisations des différents projets qui peuvent eux être une course sans fin , mais ce qui nourrit la Joie à 90% ce sont les relations…
Sybille 