Sybille

L’État de séparation

Dans ce monde où nous nous vivons la plus part du temps comme séparés, que ce soit de la nature, des autres, ou encore dans notre propre système en décomposant l’être que nous sommes en parties : physique, émotionnelle, mentale, créant conflits de toute sorte , je vous invite dans cette respiration d’élargir notre perception à un espace qui permet d’intégrer  l’union du corps, du cœur et de l’esprit

Pour avoir vécu une partie de ma vie séparée de mon corps , je sais combien cela influence notre déséquilibre personnel , individuel , mais également impacte notre relation à l’extérieur

Pour avoir vécu une grande partie de ma vie, dissocié de ce corps,  à étouffer mes intuitions comme mes émotions ne me faisant pas confiance, laissant beaucoup trop de place à des pensées à faible vibration, je peux vous affirmer combien cela crée de la disharmonie à bien des niveaux

Ce qui est paradoxal c’est que sans ces expériences du dualités ou de séparation , je ne connaitrais pas la puissance et la beauté de l’union corps, cœur, esprit que j’expérimente aujourd’hui de plus en plus 

De la séparation à l’union

Je dirai que cela fait partie de notre expérience humaine que de passer par de telles expériences de désunion pour qu’à un moment donné nous fassions le choix de nous unir 

Et vivre de plus en plus dans l’alignement corps, cœur, esprit pour nous relier à cet espace de conscience qui nous dépasse et nous contient en même temps AKASHA (le non manifesté)

Dans notre société moderne , c’est difficile de se maintenir en permanence dans cet alignement parce que nous vivons avec beaucoup de stimulis qui nous externalisent de notre conscience , de notre pure essence . 

Respirer pour s’unir

D’où l’importance de la méditation, de la respiration pour nous ramener dans cet espace à la fois de connaissance de soi , et où l’alchimie entre le corps, le cœur et l’esprit peut avoir lieu

Pourquoi ? parce que si non notre attention est dirigée en permanence vers l’extérieur , 

Or c’est à l’intérieur de nous que prend naissance l’union; l’union entre le senti du corps, le ressenti du cœur et la pensée de l’esprit  

Nous avons été créés de telle façon que nous contenons cette union. 

Il n’y a pas de séparation 

Par exemple , on se croit séparé de la nature , mais la nature nous montre qu’en l’ignorant, la maltraitant, l’avilissant, ce n’est rien d’autre que nous même que nous détruisons

Comme une Goutte d’Eau

En revenant simplement à cette vérité qui est que nous sommes un et non séparé, nous harmonisons à la fois notre système et par là même le système dont nous faisons partie 

La meilleure allégorie que j’ai trouvée , c’est celle de la goutte d’eau et de l’océan

La goutte d’eau peut se vivre séparée si elle ne voit pas qu’elle constitue l’océan, mais aussi l’air . 

La goutte d’eau peut se transformer en vapeur d’eau , s’élever dans le ciel et faire partie d’un nuage qui lui peut transformer la goutte d’eau en goutte de pluie , qui descend vers la terre , peut-être un cours d’eau qui s’écoule pour devenir, rivi!ère fleuve, et terminer sa course à nouveau de là où elle vient l’océan. 

La goutte d’eau pourrait être la cellule d’où nous venons comme la graine porte en elle l’arbre qui en émane.

Ce n’est pas parce que la goutte à différente forme qu’elle est séparé du reste , elle en fait partie comme notre corps, notre cœur et notre esprit fait partie de la cellule d’où nous venons 

Et bien nous c’est pareil , nous avons un corps, nous ne sommes pas le corps

Nous avons un cœur , nous ne sommes pas le cœur 

Et nous avons un esprit , nous ne sommes pas l’esprit 

Mais nous sommes l’union de tout ceci et aussi de l’énergie qui en émane, de notre âme qui s’est incarnée et de la pure conscience dont nous venons . Respirer l’union du corps , du cœur et de l’esprit c’est se relier à une dimension plus large , plus mystérieuse car non visible mais dont on peut sentir la présence quand on s’autorise justement l’union

Quand nous réussissons à vivre dans cet alignement , c’est comme si l’espace temps s’effaçait, comme si nous étions dissous dans plus grand alors même que nous en faisons complètement partie comme la goutte de l’océan . 

Je ne sais pas si vous avez déjà expérimenté cet état dont parle aussi Mihaly Csikszentmihalyi, avec sa théorie du flow dans son livre Vivre – la psychologie du bonheur, caractérisée par une absorption totale d’une personne par ce qu’elle fait. 

Eckhart tolle parle de cela aussi quand il nous ramène au moment présent . Le moment présent crée l’union entre le corps, le cœur et l’esprit . Tout est redirigé dans l’ici et maintenant. Nous sommes un au service de quelque chose qui nous échappe 

Comme un artiste qui peint sa toile , ou un écrivain qui écrit son livre comme un canal ouvert à l’éternité

S’unifier pour mieux vivre

Et c’est pourquoi il me semble que dans notre monde où tout va vite, où nous avons créé des séparations entre pays, peuple, entre genre vivant….il est essentiel de prendre le temps de revenir en soi pour nourrir cette unité dont nous avons tous besoin et dont nous gagnerions à tous les plans du vivant .

Comme l’a dit Shri Mahesh

 Le yoga est à la fois un moyen d’accéder à la réalisation du Soi et le but recherché de l’homme qui est l’union du soi individuel et du Soi universel.

Yoga signifie union et cette philosophie qui va bien au-delà de ce que nous la réduisons bien souvent à savoir les asanas , a pour but d’éliminer la souffrance 

La respiration est le pont qui nous permet de créer cela

Aussi ma proposition de Respirer l’union du corps, du cœur et de l’esprit vise à diminuer l’état de séparation dans lequel nous passons tous et toutes la majorité de notre temps pour nous permettre de vivre plus harmonieusement que ce soit en soi mais aussi avec ce qui nous entoure. C’est comme rétrécir les frontières que nous avons édifier entre soi et soi et aussi avec le dehors

C’est ce que m’a appris la respiration consciente dans la modalité Essence du souffle

Jusque là je me vivais encore bien séparée entre mon corps et mon esprit. J’étais même complètement dissociée comme je vous l’ai dit 

Mais la respiration m’a aidé et m’aide toujours à réunifier toutes ces parts de mon être pour vibrer l’union . 

Cela m’apporte plus de vitalité, plus de joie , plus de liberté intérieure comme extérieure aussi

Et c’est ce à quoi je vous invite maintenant avec la respiration qui suit pour que comme la dit bouddha 

Harmonisez votre cœur, votre esprit et votre corps pour trouver la paix intérieure et l’amour inconditionnel

RESPIRE

Si tu désires poursuivre avec un accompagnement, je te propose de regarder mes services ou de me contacter ici

Avec Amour & Douceur