Auteur : lavoieduyoga8
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Vieillir : entre vertige et éveil
Dans moins d’un mois, j’aurai 55 ans.Et contrairement à mes 50 ans, ce cap ne m’enchante pas. Je sens une peur s’installer, douce mais tenace. La peur de vieillir… avec tout ce que cela sous-entend : se faner physiquement, perdre la fraîcheur d’un visage, la fermeté d’un corps, devenir invisible peut-être. Et puis cette pensée…
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Sortir de l’emprise invisible : quand le développement personnel te fait douter de toi
On parle souvent d’emprise dans le couple, mais rarement dans les sphères du développement personnel ou spirituel. Et pourtant… Elle peut être bien présente, subtile, déguisée en guidance. Je partage ici un bout de mon histoire, pour que d’autres femmes puissent retrouver leur pouvoir, leur clarté, et leur souffle. Ce n’est pas une fuite :…
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💫 Le ventre, ce messager : comment l’alléger en profondeur ?
Il y a des jours où je me sens lourde.Pas seulement dans le corps… mais surtout au niveau du ventre. Un ventre tendu, dur, parfois douloureux… comme s’il portait tout ce que je retiens. Quand je sens cela en moi, j’écoute. J’écoute ce que mon ventre souhaite me dire… Et puis quand j’ai pris ce…
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🌷 Et si vieillir devenait une célébration ?
Il y a une beauté singulière qui émerge avec l’âge. Une lumière douce, plus profonde, moins tapageuse.À 50 ans et plus, nous ne sommes plus en quête de perfection. Nous aspirons à l’authenticité, à la paix avec notre reflet, et à la joie d’habiter notre corps avec tendresse. Mais ce chemin peut être semé de…
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La respiration Consciente : Le secret d’une Beauté Rayonnante
Dans ma quête de beauté et de bien-être, j’ai appris que me concentrer uniquement sur les soins externes : crèmes, sérums, masques, massages, auto-massages…ne m’apporterait pas ce que je recherchais. Mais que le secret fondamental résidait en moi. Il est gratuit et accessible jusqu’à mon dernier souffle : La Respiration Consciente . Bien plus qu’un…
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Maigrir ce n’est pas juste une histoire de corps
Nombre de mes clientes veulent maigrir ou ne pas re-grossir. Quand elles arrivent vers moi, elles ont déjà derrière elles un nombre phénoménal de régimes, d’équilibrages alimentaires, ou/et d’exercices physiques, de techniques diverses d’amaigrissement. Certaines ont été jusqu’à la chirurgie bariatrique. Elles continuent de croire pour la plupart que l’alimentation est LA solution parce qu’elle…
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La Culpabilité
Depuis longtemps , elle m’habite … toujours peut-être car je suis née à une époque et dans une civilisation dont la culpabilité est un socle fondateur; Le poids de l’histoire, des religions même lorsque tu en as aucune. C’est un fait aussi longtemps que l’on ne le remet pas en question. Elle s’est faite de…
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Comment te libérer de ta prison alimentaire ?
TEMPS DE LECTURE 20 minutes Attention, si tu n’es pas prête à entendre (lire) des vérités , ne va pas plus loin, ferme cette page et retourne faire ce que tu étais en train de faire. Mais si tu as pour intention de regarder bien en face ce qui te pourrit la vie pour enfin…
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Amie avec son corps
Prends soin de ton corps pour que ton âme ait en-vie d’y rester Gandhi Au tout début À notre naissance, nous arrivons avec un corps qui va se transformer au fil des ans . Bébés, nous ne nous préoccupons pas de ce corps , mais d’autres le font pour nous à commencer par nos parents…
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Comment les lois fondamentales du Yoga peuvent t’aider ?
« Le Yoga est l’anéantissement des fluctuations du mental » Pantanjali – Sutra I.1 Ce que n’est pas le Yoga Le yoga est bien plus que les asanas (les postures) dans lesquelles nous l’avons enfermées. Les asanas sont pour nous, occidentaux, une porte d’entrée à cette pratique, philosophie, science, art de vivre. Mais ne voir…
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Respire Je suis amour
« L’AMOUR DE SOI EST UNE IDYLLE QUI NE FINIT JAMAIS » – Oscar Wilde L’obstacle à « être amour » : l’égo à travers ce thème j’aimerais te conduire de l’amour de soi qui est une composante essentielle au bien-être de tout un chacun à l’incarnation de l’amour : être l’Amour Qu’est-ce que cela te fait dans ton…
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Respire l’union du corps, du cœur et de l’esprit
L’État de séparation Dans ce monde où nous nous vivons la plus part du temps comme séparés, que ce soit de la nature, des autres, ou encore dans notre propre système en décomposant l’être que nous sommes en parties : physique, émotionnelle, mentale, créant conflits de toute sorte , je vous invite dans cette respiration…
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Le Bonheur est sur le chemin sur lequel tu t’engages
Choisir une destination Tout voyage commence par là. Où choisis-tu d’aller ? Ce qui a animé chacun de mes pas depuis toujours je crois, c’est rencontrer le bonheur Mais vois-tu avec une destination pareille, tu cours toujours après sans jamais vraiment l’atteindre. Avec cet objectif, il m’est arrivé bien sûr d’y goûter, mais sans vraiment…
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S’ouvrir à la vie
À ma grande surprise je ne suis pas morte de honte. Au contraire , j’ai été reçu et entendu et ce sont ces mots qui sont venues me ramener à ma présence : alors si je comprends bien, toi tu as besoin de t’ouvrir à la vie
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Cultiver ses rêves
Je vous souhaite des rêves à n’en plus finir et l’envie furieuse d’en réaliser quelques un Jacques Brel Qu’est-ce que vous inspire cette citation ? Dans quel état est-ce que cela vous amène ? Sentez-vous le désir de vie croître à l’intérieur ? ça c’est l’effet du rêve…ça vous transporte à la fois dans un…
Sybille 